レコーディングダイエットの手帳について

レコーディングダイエットの手帳をお探しですか？レコーディングダイエットの手帳はどんなのがいいか、お悩みではありませんか？私も自分で適当にノートを買ってきて、ドリームプレス社のテレビで見た森三中の村上知子さんの書き方をまねして、書店で買ったカロリー表を片手にチマチマと書いていました。泉ピン子さんがマイナス１５キロ、森三中の村上さんがマイナス９キロというダイエットに成功されていますが、このレコーディングダイエットのやり方で本当にダイエットできるのかしら？と半信半疑でした・・・。でも、毎週ドリームプレス社で村上知子さんがちょっとづつ痩せてきているのを見て、本当に効果があるんだと思いました。実はコアリズムでダイエットをしているクワバタオハラのくわばたりえさんもやっていたらしい！？というレコダイ。このダイエット方法ならいけるかも？と勇気をもらい、気持ちをあげて、一生懸命カロリー計算をしながら、たまにブログにも投稿しながらなんとか頑張っていました。でも・・・、めんどくさ〜い！３週間目で挫折しました（泣）。「これではいけない！」なんで続かないかよく考えてみました。めんどくさい、そうなんです。手帳に書くのがめんどうなのに、ダイエットのためとはいえ、いちいちカロリー計算までしなきゃいけないなんて・・・。こんなずぼらなわたしにはムリだわって、もうあきらめかけていました。でも、先週の金スマをみて、まだ村上さんは頑張っていました。さらに４０キロ台を目指すって・・・。これではいけない、そう思い立ったわたしは、急いで本屋さんに行き、３時間もかけて遂に、レコーディングダイエットにぴったりの手帳を見つけたんです！

レコーディングダイエットにぴったりの手帳を発見！

その手帳とは・・・「FYTTE カロリー手帖 オールカラー08/09年版」です！。ムック（学習研究社）から今年の５月に発売された本です。オールカラーなので、めちゃちゃ見やすくいんですよ〜。自分のノートに書き込むよりぜんぜんストレスがありません。レコーディングダイエットのブームにあわせてか、ファストフード、居酒屋、カフェなどによく出される外食メニュー（メニュー別ですよ）からスーパーで買う食品、食材までなんと１５００食品以上をカラー写真で掲載してあるんです。写真付でカロリーが載っていると、調べるもの楽だし、ほんとカロリー計算で手間取ってやる気がなくなって、ストレスがたまっていたわたしにはまさにバイブルのようなものです♪そして一番のビックヒットが、別冊付録のダイアリーなんです！これは私にとっては大発見でした。まさしくレコーディングダイエットにぴったりの手帳（ノート？）で、これを使って今、コツコツとまた再開しているところです。これならなんとか続けれそうで、それがうれしくて・・・。レコーディングダイエットの手帳選びで、私のようにつまづいている方がいたら本当におすすめですよ。ぜひ、使ってみてくださいね。

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